3 consejos para pasar la semana después de las elecciones

Así que las elecciones terminaron y te despertaste la mañana del 9 de noviembre posiblemente experimentando una amplia gama de emociones. La mayoría de nosotros entendimos que esta elección representaba más que solo dos lados. Hubo cientos de combinaciones de razones, creencias y motivaciones que contribuyeron a millones de selecciones individuales y, sin embargo, a la mañana siguiente, millones de personas se vieron repentinamente divididas en dos categorías: un lado contra otro. ¿Es justo? Esa es tu llamada. ¿Entonces que haces ahora?

Tener en cuenta

  • Conciencia y gratitud. Trate de no pasar tanto tiempo enfocándose en cosas que no tiene poder para cambiar. Imagina una vida en la que, en lugar de concentrarte en esas cosas, cambiaras tu atención y dirigieras toda tu energía a las cosas que estaban bajo tu control. Intentalo. Luego rematar con una gran porción de conciencia y gratitud. Sé consciente de todo lo que tienes y no tienes. Agradece los desafíos y las oportunidades que tienes la suerte de haber experimentado, las que estás experimentando actualmente y las que aún te quedan por experimentar. Son esas cosas las que te han ayudado a pasar de donde estabas, te ayudaron a llegar a donde estás y te llevarán a donde necesitas estar.
  • Realidad. Aprende a tomar las cosas por lo que son y modera tus expectativas. Hacerlo limita las decepciones. La realidad es lo que puedes controlar e influir. Todo lo demás está fuera de tus manos. Reconociendo que la vida ya es lo suficientemente difícil de manejar, trate de no darse más de lo que puede controlar razonablemente (e irrazonablemente). Los logros y los resultados no determinan la paz (o sus esfuerzos para crearla), la felicidad y la capacidad de tener y difundir la alegría. No te pierdas en la confusión; mantente enfocado.
  • Ocio. Dedícate a trabajar vigorosamente y con determinación en tu desarrollo personal en lugar de permitir que los medios de comunicación y otras distracciones en tu vida te consuman. La forma en que pasa su tiempo de inactividad dice mucho sobre usted. La clave aquí es estar siempre creciendo de alguna manera, ya sea personalmente a través de la lectura y el aprendizaje, creciendo dando y desarrollando a otros, o cualquier combinación de actos similares. Si sus pensamientos y acciones son puros y con buenas intenciones, su tiempo de inactividad probablemente lo reflejará.

Rodéate de grandes personas. Estar rodeado de grandes personas, escucharlos y aprender de ellos tendrá efectos positivos en tu vida. Recibir asesoramiento y consejo son también otros beneficios. El simple hecho de estar rodeado de grandes personas puede penetrar tu ser si prestas mucha atención a cosas como en qué se esfuerzan, qué evitan y sus modales.

También es buena idea rodearse de buenos libros. La lectura es fundamental para el proceso de autodesarrollo y atención plena. Facilita el intercambio de pensamientos y la comprensión. También le permite aprender de los demás de una manera que le permite prepararse para las cosas que pueden suceder en su vida u obtener una percepción o interpretación diferente de las cosas que pueden haber ocurrido en su vida.

Hemos tenido elecciones antes… muchas de ellas de hecho. ¿Cuáles son algunas de las lecciones que podría haber aprendido u observado a lo largo de la historia que podrían haberlo preparado para lo que siente hoy?

“Verdaderamente para disfrutar del calor corporal, una pequeña parte de ti debe estar fría, porque no hay cualidad en este mundo que no sea lo que es meramente por contraste. Nada existe en sí mismo. Si te enorgulleces de que te sientes cómodo y lo has estado durante tanto tiempo, entonces ya no se puede decir que te sientas cómodo”. – Herman Melville

Estar abierto a lo que surge momento tras momento y aceptar que la vida es cambio constante. Date cuenta de esto: el cambio es bueno y una parte de todo, porque nada permanece igual. Cada día de tu vida es un cambio, cada período de tu vida es un cambio, estamos y siempre estaremos en un estado de cambio al igual que todo lo que nos rodea. Por lo tanto, acepte el cambio, porque es natural y no hay ningún beneficio real en que nada permanezca igual.

3 consejos para llevarte durante la semana

Pausa – Respira – Escucha

Cuando sienta que necesita soltar algunas palabras, opiniones o agresiones potencialmente lamentables… ¡PAUSA! Tómese unos largos segundos antes de hacer algo o dirigirse a alguien. Observe dónde necesita ayuda o dónde otros necesitan ayuda. Si tiene que comunicar que necesita algo de espacio, hágalo. Pero antes de hacer nada, despeja tu mente y ¡RESPIRA! Estar de acuerdo o en desacuerdo. Sea cual sea el lado de las cosas en el que te encuentres en las próximas horas, días, semanas y meses; respetar el derecho de las personas a tener una opinión. No todo necesita una respuesta, considere las perspectivas de los demás tan profundamente como pueda y simplemente ESCUCHE.

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