5 razones para salir de la oficina y trabajar fuera

Con la llegada del clima más fresco, he estado experimentando con salir de la oficina de mi casa y trabajar al aire libre. Empecé a hacerlo por sugerencia de mi compañero de equipo. Martínquien descubre que trabajar al aire libre lo ayuda a ser más creativo.

Después de algunas sesiones de trabajo al aire libre, estoy bastante satisfecho con los resultados. En particular, he descubierto que salir del sofocante interior y salir al aire libre me ha ayudado a generar nuevas ideas y obtener nuevas perspectivas sobre los problemas con los que estoy luchando.

Pero, ¿realmente es mejor trabajar afuera que adentro? ¿Qué beneficios ofrece? En este artículo, me basaré en mi experiencia y en algunas investigaciones académicas para explicar por qué debería pasar más tiempo trabajando al aire libre.

5 beneficios de trabajar al aire libre

Si solo ha trabajado en interiores, entonces la idea de llevar su trabajo al aire libre puede parecer excéntrica y poco práctica. Pero ya sea un estado de ánimo mejorado o una mayor facilidad para entrar en el estado de flujo, hay muchas razones para deshacerse del escritorio.

Aquí hay cinco razones para considerar trabajar al aire libre:

Aire fresco

“De toda embriaguez, ¿quién no prefiere embriagarse con el aire que respira?” – Henry David Thoreau,

Incluso con una buena ventilación, el aire interior no se puede comparar con el aire fresco del exterior. Como dijo Thoreau en la cita anterior, el aire exterior es intoxicante. Te despeja la cabeza y te ayuda a relajarte, haciendo que el trabajo sea más fácil y agradable.

Esto no es sólo especulación mía, tampoco. Como Este artículo resumiendo años de investigación sobre el tema descrito, la mala calidad del aire interior puede reducir su productividad. Si bien la eliminación de las fuentes de contaminación del aire interior puede aliviar estos problemas, probablemente no tenga ese nivel de control en la oficina de su hogar (especialmente si alquila). ¡Así que sal afuera!

Más allá de los beneficios para la salud y la productividad del aire fresco, también está la inspiración que proviene de todos los hermosos olores del aire libre. En verano, se siente el aroma de la hierba recién cortada y las flores silvestres. En otoño, hay olor a hojas caídas y fogatas. En invierno, está el aroma limpio y fresco del aire frío. Y en primavera, está el olor de la lluvia reciente en la tierra.

Cuando esté en el interior, lo mejor que puede esperar es una pálida imitación de estos olores en forma de vela o ambientador. Pero nada supera la euforia de lo real.

Luz de sol

Aparte del aire fresco, el otro claro beneficio de trabajar al aire libre es la luz del sol. Mientras los científicos todavía están tratando de averiguar exactamente por qué sucede esto, exposición a la luz solar aumenta sus niveles de serotonina.

Los niveles elevados de serotonina pueden mejorar su estado de ánimo, calmarlo y aumentar su concentración. Todo lo cual es útil al hacer cualquier tipo de trabajo.

¡Así que salga de su oficina interior oscura y salga a la brillante luz del sol!

Un cambio de escena, un descanso de la rutina

Trabajar en el mismo lugar día tras día puede hacer que te quedes atascado en ciertos patrones de pensamiento. Esto es particularmente cierto cuando se encuentra en un ambiente interior monótono. Si bien no hay tanta ciencia para respaldar esto como los puntos anteriores, ciertamente descubrí que salir de mi oficina y trasladarme a un lugar diferente me da una nueva perspectiva de mi trabajo.

Y no puedo pensar en un cambio de escenario más dramático que pasar del interior al exterior. Así como puede inspirarse trabajando en una biblioteca antigua o en una cafetería de moda, también puede encontrar inspiración en los hermosos alrededores al aire libre.

Si ha estado mirando el mismo trabajo durante una hora y no ha llegado a ninguna parte, llévelo afuera. Puede que sea el cambio que necesitas.

Espontaneidad e imprevisibilidad

Uno de los grandes beneficios de nuestros ambientes interiores modernos con clima controlado es que nos aíslan del clima y la temperatura cambiantes del exterior. Para muchos tipos de trabajo, este control es esencial. Su computadora portátil, por ejemplo, no funciona tan bien cuando llueve (o incluso cuando está lejos de una toma de corriente por mucho tiempo).

Sin embargo, la previsibilidad de los ambientes interiores también puede volverse aburrida. Si quiere cambiar las cosas, considere salir y aceptar la imprevisibilidad del mundo natural.

Deje que una hoja que cae sople sobre su superficie de trabajo o que un perro que pasa lo interrumpa. Levántese y muévase a un lugar diferente cuando la luz cambiante dificulte ver la pantalla de su computadora. Sea parte del mundo físico, ya no esté aislado en el interior.

Nota: si va a trabajar al aire libre durante un período prolongado, la falta de fácil acceso a las tomas de corriente puede ser un problema. Puede evitar esto de un par de maneras. En primer lugar, puede realizar trabajos que no requieran energía (como generar ideas en un cuaderno o recibir llamadas telefónicas). O bien, puede trabajar en un patio, balcón, porche u otra área al aire libre con acceso a energía.

Más fácil de entrar en el estado de flujo

“Holgazaneo e invito a mi alma, / Me inclino y holgazaneo a mis anchas observando una lanza de hierba de verano.” – Walt Whitman, “Canción de mí mismo”

El estado de flujo describe la experiencia de estar tan absorto en lo que estás haciendo que el tiempo parece pasar más rápido y el mundo exterior parece desaparecer. Como puede imaginar, esta es una forma muy deseable de ser cuando está haciendo un trabajo (particularmente un trabajo creativo).

Por mágico que sea el estado de flujo, no es algo en lo que puedas entrar a voluntad. A menudo, no te das cuenta de que estás en él hasta que se interrumpe el flujo.

Sin embargo, una intrigante estudio de la Universidad del Sur de Queensland descubrió que “participar en contextos naturales seguros” (un jardín japonés, en este caso) facilitó que las personas entraran en el estado de flujo.

Es cierto que este estudio tiene un alcance pequeño y se enfoca específicamente en los maestros que acababan de completar su educación universitaria.

Aún así, ciertamente he tenido momentos en los que me metí en un flujo profundo de horas mientras escribía o dibujaba al aire libre. Su experiencia puede variar, pero la posibilidad de que trabajar al aire libre haga que sea más fácil entrar en un estado de flujo es razón suficiente para intentarlo.

Llévalo afuera

Espero que este artículo te haya hecho considerar hacer más trabajo al aire libre (si el clima lo permite, por supuesto). Reconozco que no todo el mundo tiene esta flexibilidad, pero vale la pena aprovecharla si la tienes.

¿Está buscando un trabajo que le permita trabajar al aire libre cuando lo desee? Mira esta lista de trabajos que puedes hacer desde casa.

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