6 beneficios de los mantras

Aquí hay seis formas en que el uso de mantras podría mejorar tu vida. (Imagen creada por el autor.)

¿Está buscando maneras de evitar la frustración y el estrés? No busques más allá de los mantras. Hay 6 beneficios importantes del uso del mantra: atención plena, productividad, motivación, optimismo, positividad y paz interior.

Los mantras deben ser lo suficientemente cortos para que puedas recitarlos mentalmente rápidamente. Un mantra se originó con el hinduismo y es una frase breve que debe repetirse con frecuencia en su mente. También deben escribirse como instrucciones: (1) comenzar con un verbo de acción, (2) permanecer en tiempo presente y (3) tener un propósito. Y sí, la voz activa es obligatoria. Puede sentirse con más energía si usa mantras, ya que ponen palabras en su mente que pueden mejorar su calidad de vida.

Su confianza también podría aumentar junto con su capacidad de concentración. Si no usa sus mantras de manera efectiva, es posible que no experimente ninguno de los beneficios mencionados anteriormente y en la infografía. Tu vida podría entrar en un mundo de mediocridad.

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