7 maneras de hacer que un verano en el campus no apeste

Así como así, otro año de universidad ha terminado. Para mí, es el tercero y el segundo en el que me quedaré en el campus durante el verano. Con eso en mente, pensé en abordar una preocupación común de muchos estudiantes que se sienten “atascados” en la escuela durante el verano: el aburrimiento.

Seamos realistas: su campus es mucho menos emocionante durante el verano que durante el año escolar. La razón principal es que la mayoría de tus amigos se han ido. La escuela solo ha estado fuera por unos días aquí, y ya estoy extrañando a los amigos que se han ido. Por suerte, algunos de ellos se quedan. Tal vez algunos de los tuyos también se queden.

Sin embargo, eso no ayuda al hecho de que está sucediendo mucho menos. El verano apenas trae eventos nuevos, y muchas cosas están cerradas.

Debido a estas dos cosas, es posible que te sientas aburrido. Bueno, en palabras de un gran filósofo:

“Para.” – yo

Sí, hay menos gente alrededor y menos actividades durante el verano. Sin embargo, eso no significa que tengas que aburrirte. De hecho, no tienes excusa para aburrirte: hay un montón de cosas por ahí para mantenerte ocupado siempre y cuando hagas que sucedan.

Con eso en mente, tengo 7 ideas geniales para que no te aburras este verano en el campus. No tienes que hacerlos todos, pero ¿por qué no? Probablemente tengas tiempo…

Aprende una nueva habilidad

Sin clases, clubes, reuniones de grupos de estudio, tareas y cualquier otra basura que hagan durante el año que los empantane, su tiempo es muy libre durante el verano. Claro, es posible que tengas un trabajo que te ocupe parte de ese tiempo, pero una vez que termines, estarás libre.

En lugar de perder el tiempo viendo episodios antiguos y aprovechar el tiempo libre, debe aprender una habilidad nueva y útil. Estoy seguro de que tiene algunos en el fondo de su mente, pero le daré algunas ideas por si acaso. Podrías aprender:

Estas son solo algunas ideas aleatorias. Encuentra lo que te interesa y persíguelo. ¿Necesitas más inspiración? Aquí están 50 ideas más.

Trabaja en tu Marca Personal

Como expliqué antes, construir una marca personal efectiva es clave para conseguir el trabajo que desea y desarrollar todo su potencial. Si quieres que el trabajo que haces signifique algo, tienes que asegurarte de que la gente lo sepa. Tienes que convertirte en un experto en cualquier campo en el que estés buscando incursionar.

El verano es un excelente momento para trabajar en la construcción de su marca. Con las clases y otras distracciones fuera del camino, tienes tiempo para concentrarte realmente en cómo quieres que te vean profesionalmente.

Aquí hay una lista de verificación de cosas que puede hacer este verano para construir su marca y sentar una base excelente para cuando comience a buscar pasantías en el otoño:

  • Construir un sitio web personal
  • Consigue tus propias (impresionantes) tarjetas de visita
  • Asista a eventos de networking en su área y conozca gente
  • Haga que su asesor profesional critique su currículum (probablemente esté muy aburrida en este momento)
  • Encuentre un amigo que esté tratando de aprender esa habilidad de fotografía y obtenga excelentes autorretratos para dicho sitio web y tarjetas de presentación.
  • Asegúrese de que sus perfiles en línea sean profesionales (lea: elimine las fotos de su puesto de barriles) y comience a usarlos para establecer contactos con personas en su campo.
  • Crea un portafolio del trabajo que has hecho y asegúrate de que la gente pueda verlo (ponlo en tu sitio web como yo lo hice)

No puedo enfatizar esto lo suficiente: necesitas construir activamente una marca personal. Atrás quedaron los días en los que solo podía obtener un título y esperar tener un trabajo en fila. Tienes que dar a conocer tu nombre y hacer conexiones, y construir una marca personal es la forma de hacerlo.

Para profundizar aún más en la marca personal, suscríbase a mi boletín informativo utilizando el formulario al final de esta publicación. Cuando lance mi próxima caja de herramientas de marca personal, tendrá acceso a muchos más recursos que pueden ayudarlo a construir su marca de manera aún más efectiva.

Sal y conoce gente nueva

Derp

Sí, mencioné ir a eventos de networking y conocer gente en el último consejo, pero eso no es de lo que estoy hablando aquí. Estoy hablando de hacer amigos.

Dado que la mayoría de tus amigos probablemente no estarán en el campus este verano, es probable que tengas tres meses bastante aburridos a menos que te conectes con otras personas que también han decidido quedarse en la escuela durante el verano. Afortunadamente, todas esas personas probablemente estén tan aburridas como tú, por lo que probablemente estarán muy abiertas a conocer gente nueva. ¡Solo tienes que hacer que suceda!

Aquí hay algunas ideas para conocer a otras personas que comparten su campus este verano:

  • Si vive en una vivienda en el campus, probablemente tendrá un día de mudanza. Mueva todas sus cosas rápidamente y luego ofrézcase para ayudar a otros. Realmente apreciarán la ayuda y tendrás una excusa para conocer gente nueva. También obtendrás un buen entrenamiento ese día 😉
  • Simplemente vaya de puerta en puerta en su nuevo dormitorio o edificio de apartamentos y preséntese.
  • Invita a tus vecinos a asar y jugar al frisbee definitivo. ¿A quién no le gusta hacer eso? (Para los que no, sugiérales un torneo de Smash Bros.)
  • Esté atento a los eventos que suceden en el campus durante el verano. El hecho de que haya muchos menos no significa que no haya absolutamente ninguno.
  • Ve al gimnasio con frecuencia. Probablemente encontrarás mucha gente haciendo lo mismo e incluso podrías encontrar un compañero de entrenamiento.

Incluso me atrevería a decir que es para conocer gente nueva durante el verano. Dado que las personas no tienen sus grupos de amigos habituales con quienes pasar el rato, estarán mucho más dispuestas a salir y conocer gente nueva. Aprovecha esto.

Concéntrese en su salud

Mi consejo sobre ir al gimnasio a menudo en la última sección no es solo para conocer gente. Es importante mantener su salud bajo control, y el verano presenta una oportunidad perfecta para que se concentre intensamente en sus objetivos de acondicionamiento físico.

En primer lugar, necesitas conseguir algunos objetivos. Tal vez quieras correr una carrera de 5 km. Tal vez quieras hacer un banco de 250. De cualquier manera, escribe tus objetivos y hazlos cuantificables. Agrégalos a tu Lista de Imposibles. Entonces empieza a trabajar en ellos.

¿No sabes por dónde empezar? Bueno, si no tienes ningún objetivo específico en mente, te ayudaré: comienza a levantar pesas. Al estar en el campus, probablemente tenga fácil acceso a un gimnasio, y desarrollar la fuerza fundamental lo ayudará con cualquier otra meta de acondicionamiento físico que tenga.

Te recomiendo que hagas un programa de fuerza inicial si eres un principiante. (si no lo eres, probablemente no necesites este consejo para otra cosa que no sea motivación). Esta es una rutina básica de levantamiento de pesas que utiliza solo unos pocos levantamientos compuestos que fortalecerán todo su cuerpo. Es simple, y no hay muchos ejercicios. Sin embargo, los resultados son asombrosos (siempre y cuando tu dieta también esté bajo control). Aquí la rutina de fuerza inicial que usé para llegar a mi nivel actual:

Día 1

  • Sentadilla con barra: 3 series de 5 repeticiones
  • Press de banca con barra: 3 series de 5 repeticiones
  • Peso muerto: 3 series de 5 repeticiones
  • Dips – 3 series, ir hasta el fallo

Dia 2

  • Sentadilla con barra: 3 series de 5 repeticiones
  • Press de hombro con barra de pie: 3 series de 5 repeticiones
  • Power Cleans – 3 series de 5 repeticiones
  • Remo con cable sentado (o Remo con barra inclinada): 3 series de 5 repeticiones
  • Dominadas – 3 series, ir hasta el fallo

¡Eso es! Recomiendo levantar pesas tres veces a la semana, alternando entre el Día 1 y el Día 2. Esto significa que harás uno de ellos dos veces por semana. Al elegir un peso para cada levantamiento, use algo que sea desafiante en 5 repeticiones, algo que apenas pueda levantar 5 veces en su última serie.

Si está comiendo bien, descubrirá que comenzará a mejorar sus levantamientos muy rápidamente. ¡Ciertamento lo hice! Durante mi primer año, bajé mi sentadilla de 165 a 270 en tres meses y también mejoré mucho mis otros levantamientos.

Tenga esto en cuenta: la forma de levantamiento es realmente importante. No querrás lastimarte. Vea videos de formas de levantamiento en YouTube, absorba conocimientos en lugares como r/fitnessy considere conseguir un compañero de levantamiento experimentado.

Además, creo que es muy importante hacer un seguimiento de su progreso. De esa manera, podrá ver cuánto ha mejorado y mantenerse motivado para continuar. En mi opinión, la mejor manera de realizar un seguimiento de sus entrenamientos es Fitocracia. Si decides usarlo, Añádeme como amigo!

Obtenga una inyección de adrenalina

¿Adivina qué? No tienes clase mañana. Sepa lo que eso significa. No importa en absoluto si caes de cara a la tierra desde 10,000 pies.

Está bien, tal vez sí. Aún así, es verano, lo que significa que es el mejor momento para probar todas las cosas locas que tienes miedo de hacer. Consíguete un subidón de adrenalina y prueba algo loco. Aqui hay algunas ideas:

  • Skydive (el padre de mi amiga Jessie acabo de hacer esto)
  • Salto de puenting
  • Haz una carrera de aventura (estoy haciendo la carrera de guerreroel Barro duroy el carrera espartana este año)
  • Aprende parkour
  • Ir a escalar rocas
  • Si su escuela tiene programas recreativos al aire libre, participe en uno (ISU tiene rafting, escalada en roca, caminatas, etc.)
  • Viajar. Ve a algún lugar que te asuste.
  • Ir a andar en bicicleta de montaña

No tiene que ser una locura, pero sal y haz algo que te asuste, algo que te haga bombear la sangre. Haz tu vida interesante. Echa un vistazo al impresionante blog de Joel Runyon fiebre nerviosa para obtener más ideas e inspiración.

Explora tu campus

coche solar

A menos que vayas a una escuela, probablemente haya partes de tu campus que no conozcas. Bueno, es verano! Como estudiante, debes querer conocer todos los rincones de tu escuela. Ciertamento lo hice…

Durante el verano posterior a mi primer año, algunos de mis amigos y yo emprendimos una búsqueda épica para obtener una imagen del interior de cada edificio en Iowa State. Resultó ser más difícil de lo que pensábamos, ya que algunos de los edificios estaban cerrados durante el verano o eran completamente inaccesibles sin una escolta, pero aun así logramos ingresar a 75 edificios y aprendimos mucho sobre la escuela en el proceso. Estas son algunas de las fotos que tomamos. Ese de arriba está en un edificio donde encontramos un coche solar.

Ciertamente, no tiene que intentar entrar en todos los edificios de todo el campus, pero sería divertido salir y explorar algunos de ellos. Ve y aprende algo de la historia detrás de los edificios más geniales. Pregunte y vea si puede ingresar a áreas que la mayoría de la gente piensa que están totalmente prohibidas. Conoce al rector de la universidad.

eres un estudiante Conoce tu escuela.

Haz algo por tus amigos que se fueron

Tan aburrida como crees que es tu escuela durante el verano…. Las ciudades de origen de tus amigos son probablemente aún más aburridas. Claro, tus amigos pueden tener algunos de sus viejos compañeros de la escuela secundaria con quienes pasar el rato, pero muchas de esas personas trabajan a tiempo completo o no están disponibles. Acéptalo: a menos que estén estudiando en el extranjero o haciendo una pasantía en una ciudad realmente genial, tus amigos probablemente estén más aburridos que tú antes de leer esta publicación.

Entonces, ¿por qué no hacer algo genial por ellos? Incluso si es solo para enviarles un estúpido video de cumpleaños como el que mi amigo Bill le envió a uno de mis otros amigos. Escuchar de usted probablemente será lo más destacado de su verano. Así que envíales algo genial de Pensar friki. O hazles un video tonto. Probablemente te divertirás un poco en el proceso.

Yowza. Esto se alargó un poco más de lo que pretendía. Aún así, siento que tienes suficiente para continuar ahora para que tu verano tenga un comienzo increíble. ¡Así que empieza!

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