8 maneras de vencer el bloqueo del escritor y volver a escribir

Le dijiste a tu profesor que tendrías el ensayo en su bandeja de entrada mañana a las 9 a.m. Pero ahora que te has sentado a escribir, tu mente está en blanco. La página vacía es tan intimidante, el cursor parpadeante tan burlón. Quieres escribir, pero se siente imposible.

Si esto te suena familiar, entonces tienes un caso clásico de bloqueo de escritor. Afortunadamente, estás lejos de ser el primer escritor en experimentar este problema. Desde que hay escritores, esos escritores han luchado por escribir.

Si bien es imposible erradicar el bloqueo del escritor, hay formas de sobrellevarlo. A continuación, presentamos ocho técnicas que puede utilizar para romper el bloqueo creativo y volver a sus aventuras de escritura.

No confundas el bloqueo del escritor y la procrastinación

Lo que parece un bloqueo de escritor puede ser una procrastinación disfrazada. Entonces, antes de seguir leyendo, sea honesto consigo mismo: ¿realmente tiene dificultades creativas o simplemente está retrasando algo que no tiene ganas de hacer?

Después de todo, los escritores están lejos de ser inmunes a la procrastinación. Allá por 1830, Víctor Hugo procrastinado poderosamente sobre escribir lo que sería Trabajó en otros proyectos, entretuvo a invitados y, en general, hizo cualquier cosa para escribir el libro que le había prometido a su editor.

Una vez que Hugo encontró una manera de sortear su procrastinación, completó el libro a una velocidad vertiginosa y entregó el borrador final antes de tiempo. (Puede leer un relato completo de Hugo dejó de procrastinar en James Clear, donde descubrí esta anécdota por primera vez).

Pero el punto más amplio es que, en algunos casos, el problema no es el bloqueo del escritor, sino una buena postergación a la antigua.

Llene la página en blanco

Cuando estás escribiendo un borrador, es fácil dejar que el perfeccionismo te impida siquiera comenzar.

Pero recuerda que el borrador no es la versión final. La idea general de un “borrador” es que es un trabajo en progreso, un punto de partida para un refinamiento posterior. Y no se puede refinar algo que no existe.

Por lo tanto, nuestra próxima sugerencia para abordar el bloqueo del escritor es escribir algo (cualquier cosa). Retenga su juicio sobre si es bueno o malo. El objetivo es cubrir la intimidante página en blanco con palabras. Como Vincent Van Gogh aconsejó en un carta a su hermano:

“Solo golpéalo con algo cuando veas un lienzo en blanco mirándote con una especie de imbecilidad. No sabes lo paralizante que es esa mirada desde un lienzo en blanco que le dice al pintor que no puedes hacer nada”.

Aunque estaba hablando de pintura, el consejo de Van Gogh se aplica igualmente bien para lidiar con el bloqueo del escritor.

Establecer un temporizador

Incluso cuando haya decidido dejar de lado su perfeccionismo, escribir algo en la página aún puede ser complicado. Para quitarte la presión de encima, programa un cronómetro durante 25 minutos (o el tiempo que quieras) y escribe hasta que se detenga.

Concéntrese verdaderamente en nada más que escribir. No dejes que tus dedos dejen de moverse, no importa cuán ridícula o mala sea la salida.

Cuando se acabe el tiempo, puedes parar. A menudo, sin embargo, 25 minutos serán suficientes para lograr un estado de flujo y no tendrá ganas de detenerse. Si es así, siéntete libre de seguir escribiendo.

Tener un ritual de escritura

Cuando los mejores atletas hablan sobre el secreto de su éxito, a menudo mencionan algún tipo de ritual previo al juego. Esto podría significar escuchar una canción en particular, ponerse un par de calcetines de la suerte o incluso recibir una bofetada en la cara.

Cuánto estos rituales realmente influyen en el rendimiento de un atleta es tema de debate. Pero el punto es que tienen un ritual para entrar en la mentalidad de rendimiento máximo. Puedes aplicar la misma idea a tu práctica de escritura, creando un ritual que te prepare para escribir.

Por su propia naturaleza, los rituales de escritura son muy personales. Por lo tanto, es difícil dar un conjunto exacto de pasos que funcionen para todos. En su lugar, hemos reunido la siguiente lista de ideas como punto de partida:

Pon una lista de reproducción que te ayude a concentrarte

Si bien algunas personas encontrarán que la música distrae demasiado, usar la misma lista de reproducción o álbum para escribir puede crear una asociación poderosa. Puede indicarle a tu cerebro que es hora de escribir, ayudándote a concentrarte.

Si buscas música para escribir, comienza con nuestra lista de reproducción de estudio. ¿No puedes concentrarte con la música? Prueba Brain.fm o Confitividad.

Usa auriculares

Mientras que algunos escritores disfrutan del zumbido de una cafetería o incluso del sonido de la televisión, a mí me distrae demasiado el ruido. Si te pasa lo mismo, te sugiero que te pongas unos auriculares antes de escribir.

Los auriculares tienen el beneficio obvio de cancelar el ruido que distrae. Pero también descubrí que, después de suficientes sesiones de escritura usándolos, el acto de ponerme los auriculares me pone en la zona de escritura.

Idealmente, recomiendo auriculares con cancelación de ruido para la máxima tranquilidad. Pero si esos están fuera de su presupuesto, incluso un par decente de sobre los auriculares puede hacer una gran diferencia.

hacer té o café

Hacer tu bebida caliente favorita es otro gran ingrediente para agregar a tu ritual de escritura.

Si bien generalmente tomo cualquier té o café que tenga a mano, nuestro desarrollador web Martin sugiere ir más allá. Tiene un té específico que bebe mientras escribe. De esta manera, el sabor y el aroma de ese té se convierten en una señal de que es hora de comenzar a escribir.

Encender una vela perfumada

Además de tomar un té específico para beber mientras se escribe, Martin también recomienda encender una vela aromática particular cuando sea el momento de escribir.

Esto ciertamente no será para todos, especialmente si eres sensible a las cosas perfumadas. Pero si te gusta el aroma de las velas, creo que es una gran manera de crear otra asociación sensorial. (También puedes hacer lo mismo con un difusor de aceite esencial o calentador de cera si vive en un lugar donde no se permiten velas).

Cierre la puerta

Si estoy muy metido en escribir un borrador, la interrupción es inaceptable. Para evitar esto, siempre cierro la puerta antes de empezar a escribir. Esto les indica a mis compañeros de cuarto que no deben molestarme. Además, la puerta cerrada evita que el ruido del resto de la casa me distraiga.

Reconozco que no todos tienen el lujo de una habitación separada con una puerta que puedan cerrar (ciertamente no lo tuve durante la mayor parte de la universidad). Si ese es el caso, al menos designe un área determinada de una habitación para trabajar. O, si es posible, encuentre un momento para escribir cuando no haya nadie más cerca.

Finalmente, recuerda que la lista anterior es un punto de partida para crear un ritual de escritura que funcione para ti. Tome lo que necesite, agregue lo que le guste y deseche el resto.

Rituales Diarios

Escritura y edición separadas

Si bien las herramientas automáticas de revisión ortográfica y gramatical facilitan la edición de una pieza, distraen cuando intenta escribir un borrador.

Esas líneas onduladas verdes y naranjas invitan a la tentación de editar mientras escribes. ¡Pero debes resistir! Hacer correcciones o ediciones mientras escribes es terriblemente ineficiente. Corrija esos errores más tarde, cuando tenga un borrador con el que trabajar.

Para asegurarse de mantener su escritura y edición separadas, desactive la gramática y la ortografía en su aplicación de escritura. De esta forma, esas molestas líneas onduladas no te distraerán mientras trabajas.

Solo asegúrese de volver a habilitar la corrección gramatical y ortográfica cuando esté editando (u omita las herramientas integradas por completo y use Grammarly).

Cambia tu entorno

Trabajar en el mismo espacio todos los días puede ser excelente para entrar en la zona, pero esa misma familiaridad también puede dejarlo atrapado en una rutina creativa. Para liberarte, escribe en algún lugar diferente.

Si puede, vaya a una cafetería, biblioteca o incluso al parque. Sin embargo, dado que esto no es posible para la mayoría de las personas en este momento, he encontrado algunas formas en las que puede cambiar su entorno sin salir de casa:

  • Escribe afuera (si tienes espacio al aire libre y el clima lo permite).
  • Siéntate en tu sofá y escribe (siempre y cuando no tengas la tentación de encender la televisión).
  • Escriba en su mesa de comedor o en el mostrador de la cocina.
  • Trabaje de pie en lugar de sentado (consejo profesional: un mostrador de cocina alto o un tocador pueden funcionar como un escritorio de pie improvisado)

Finalmente, si desea salir de la casa mientras se mantiene a salvo, puede hacer lo que hace Martin:

  • Conduce a algún lugar con naturaleza y luz solar.
  • Estaciona tu auto.
  • Escriba en un iPad o computadora portátil.

Tomar un descanso

“Honestamente, lo que más te chupa el alma es mirar tu teléfono… Eso solo borrará tus ideas. Pero si realmente haces una tarea en el mundo físico, tu cerebro se sacude lo suficiente como para pensar en otra cosa”.

– Phoebe Bridgers en lidiando con el bloqueo del escritor

A menudo, tomar un descanso es lo mejor que puedes hacer para combatir el bloqueo del escritor.

Tomar un descanso le da a tu mente inconsciente la oportunidad de lidiar con problemas que tu mente consciente no puede resolver. La solución puede salir a la superficie mientras estás haciendo otra cosa, dándote la idea que necesitas para progresar en la escritura. Además, tomarse un descanso puede brindarle una nueva perspectiva cuando vuelva a escribir.

A veces, todo lo que necesitas es dar una vuelta a la manzana y luego volver a hacerlo. De hecho, a veces esto es todo para lo que tiene tiempo si tiene un plazo ajustado.

Otras veces, es mejor tomar un descanso más largo. El clásico consejo de “dormir en él” se aplica aquí. Dormir le da a tu cerebro un descanso literal, ayudándote a volver a escribir renovado. Y también le da a su mente inconsciente aún más oportunidades de descifrar lo que lo está bloqueando.

Hagas lo que hagas, asegúrate de estar tomando un descanso mental. Revisar las redes sociales o leer las noticias no cuenta. Lo ideal es encontrar algo que ocupe tu cuerpo. Caminar es genial, al igual que las tareas del hogar, como lavar los platos o doblar la ropa.

Con su cuerpo ocupado, su mente está libre para vagar.

abandonarlo

Si bien puedes escribir sobre casi cualquier cosa con suficiente persistencia y tiempo, algunas ideas simplemente no valen la pena. En este caso, es perfectamente legítimo abandonar el escrito y pasar a otra cosa.

Por supuesto, esto no siempre es práctico cuando escribes algo para el trabajo o la escuela. Pero si tienes la autonomía para hacerlo, evita tirar buenos escritos tras malas ideas. Siempre puedes volver a un escrito abandonado más tarde si te llega la inspiración.

Eso sí, este debería ser el último recurso si ha intentado todo lo demás y aún no puede progresar. No te rindas demasiado rápido.

Abraza el bloqueo del escritor

Ahora tiene un conjunto de herramientas que puede usar para romper el bloqueo del escritor cuando se presente.

Sin embargo, no te dejes atrapar por la autocompasión. Si bien el bloqueo del escritor puede ser enloquecedor, es parte del proceso creativo. Todos lo superan eventualmente, y tú también.

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