Cómo crear una rutina de ejercicios… y mantenerla

Hoy es el día. El día que finalmente muestres al mundo tu fuerza física y comiences tu nuevo régimen de ejercicios.

Desafortunadamente, por mucho que te gustaría ir al gimnasio para una porción saludable de sentadillas y avena, no puedes dejar de notar algunas cosas:

  • Estás ocupado esta mañana.
  • Realmente no dormiste lo suficiente anoche
  • el gimnasio esta lleno
  • Olvidaste limpiar tus pantalones cortos de gimnasia
  • No puedes encontrar tus auriculares.
  • También infinitas otras cosas porque la vida es dura

Entonces, honestamente, mañana probablemente sería un mejor día para comenzar. ¡Una pizarra limpia!

Excepto que eso obviamente no es cierto, asqueroso, asqueroso procrastinador.

Es hora de apagar la todopoderosa máquina de excusas y ponernos manos a la obra, porque hoy vamos a hablar de cómo crear una nueva rutina de ejercicios y.

Vamos a hincharnos.

Cosas mencionadas en este episodio:

¿Quieres más cosas geniales? Puede encontrar todo tipo de excelentes herramientas en mi página de Recursos.

Si disfrutaste este episodio, ¡suscríbete al podcast en iTunes! Es fácil, obtendrá nuevos episodios automáticamente y también ayuda a que el programa gane exposición 🙂 ¡También puede dejar una reseña!

Aquí hay una imagen para compartir este episodio en las redes sociales:

Cómo crear una rutina de ejercicios... y mantenerla

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.