Cómo entenderlo y desbloquearlo

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Puede ser difícil señalar su lugar en el “nuevo mundo de trabajo.” Los medios están llenos de predicciones sobre cómo será el futuro, cómo nos afectará el trabajo remoto y si la automatización robará nuestros trabajos. Luchamos por encontrar el equilibrio adecuado entre suficiente tecnología y demasiado tiempo frente a la pantalla (mirándote, horas felices de Zoom).

Pero como seres humanos, no hemos cambiado tanto. En esencia, todo lo que inventamos y todo lo que hacemos es para satisfacer las mismas necesidades básicas. Necesitamos comida, agua y refugio. Necesitamos sentirnos apoyados y conectados con los demás. Y necesitamos hacer un trabajo significativo en el mundo que se sienta como una verdadera expresión de quiénes somos: nuestro potencial humano.

Este viaje para vivir la vida con más propósito, claridad y pasión se llama autorrealización. Comprender nuestro potencial humano es una parte clave de eso.

¿Qué es el potencial humano?

Podría ser más fácil comenzar con una comprensión de lo que es el potencial humano no. No se trata de soluciones rápidas, programas de capacitación corporativa o educación continua. No sucede de la noche a la mañana. No puede comprar el libro correcto o escuchar el podcast correcto para asegurar su transformación, aunque estas pueden ser formas útiles de iniciar su viaje de autorrealización.

El potencial humano es la capacidad innata de cada persona para vivir y actuar en consonancia con su yo superior. Es una combinación de trabajo externo e interno.

Hay una tendencia a pensar en el potencial humano, o, de hecho, cada esfuerzo de crecimiento personal, como lineal y centrado en el resultado final. El potencial humano es un viaje único en el sentido de que tanto el viaje como la meta son “el punto”. En otras palabras, realmente no hay nada que “llegar” o “lograr”. El objetivo es vivir de una manera que sea congruente con la mejor versión de ti mismo, un tú del que estás orgulloso de ser todos los días.

Abraham Maslow es considerado el padre de la investigación sobre el potencial humano y la autorrealización. En su conocido jerarquía de las necesidades, planteó la hipótesis de que todos los seres humanos se esfuerzan por lograr la autorrealización. Pero no podemos avanzar hacia nuestro ser superior si no se satisfacen ciertas necesidades fundamentales. Estos incluyen nuestra seguridad, protección y conexión con los demás.

Pero una vez que nos sentimos apoyados, conectados, física y psicológicamente seguros, podemos asumir riesgos. Es la única manera de alcanzar nuestro máximo potencial.

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¿Qué es el movimiento del potencial humano?

La investigación de Maslow inició el movimiento del potencial humano en la década de 1960. Sus hallazgos enfatizaron la importancia de la autorrealización, explorando lo que significaba y cómo lograrlo. Maslow sintió que ciertos comportamientos y mentalidades eran fundamentales para el desarrollo humano.

Su trabajo ayudó a lanzar el campo de la psicología humanista, un enfoque holístico que se centra en el desarrollo integral de la persona. A diferencia de la teoría psicoanalítica de Freud y el conductismo de Skinner, la psicología humanista estaba más estrechamente relacionada con la filosofía y el existencialismo. La psicología humanista es similar en algunos aspectos a la psicología positiva. Sin embargo, la Asociación Americana de Psicología (APA) señala que hay algunas diferencias críticas en metodología.

El movimiento del potencial humano enfatiza que las personas tienen un yo ideal. Todos tenemos una imagen de quiénes queremos ser. Para vivir nuestras mejores vidas, debemos vivir y actuar de una manera que sintamos que es congruente con esa imagen.

Eso no significa que necesariamente tachemos todo de nuestra lista de cosas por hacer o que pensemos que somos perfectos. Significa que vivimos alineados con nuestros valores y que sentimos que estamos progresando hacia nuestras metas.

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¿Existe un límite para el potencial humano?

Es parte de la naturaleza humana poner cosas e ideas en cajas. Eso significa que tenemos una tendencia a caer en el pensamiento lineal. Cuando usamos palabras como “límite” y “potencial”, reforzamos la idea de que ciertas formas de vivir son mejores que otras.

La verdad es que no tenemos límite para nuestro potencial. En un sentido práctico, el cerebro puede seguir creciendo y cambiando durante toda nuestra vida. Pero despertar el potencial humano no se trata realmente del proceso de desarrollo o neuroplasticidad. El potencial humano se trata de ver un yo ideal alineado con sus valores fundamentales y luego trabajar todos los días para ser precisamente eso.

Así que no, no hay límite para el potencial humano. Es solo estar un poco más cerca cada día de quien quieres ser.

¿Cómo desbloquear el potencial humano?

¿Cómo es desbloquear el potencial humano y cómo sabes que estás en el camino correcto? Su sensación de bienestar es una pista poderosa.

¿Cómo alcanzas tu potencial humano?

Desarrollar su potencial humano requiere un enfoque integral de la persona. Tienes que trabajar tanto en tu bienestar físico como en tu ser interior.

Cuidar de su ser físico puede significar hacer ejercicio, comer alimentos que aumenten su concentración y energía, priorizar su sueño o beber suficiente agua.

Inner Work® lo ayuda a estar más enfocado y productivo, pero no al abordar su lista. Cuando desarrolla la autoconciencia, la empatía y la flexibilidad psicológica, es libre de sacar lo mejor de sí mismo al trabajo. Te encontrarás más creativo, comprometido y menos propenso al agotamiento.

Sobre todo, desarrollar su potencial humano es un proceso proactivo. No estás arreglando, estás creciendo.

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¿Cómo identificas tu potencial?

Mientras crecía, siempre escuché a la gente decir que si “haces lo que amas, el dinero llegará”. La idea es que cuando algo te apasiona, brilles. Naturalmente, tiene más energía, entusiasmo e impulso, una excelente receta para el éxito.

Un proceso de pensamiento similar podría aplicarse al potencial humano. Aquí hay algunos pasos a seguir (y algunas preguntas que debe hacerse) para comprender e identificar su potencial:

1. Comienza con la pirámide de Maslow

Imagina por un segundo que todas tus necesidades fueron satisfechas. Tenías comida, agua, una hermosa casa, una red feliz de seres queridos y dinero para toda la vida.

Lo que sobra son tus valores. ¿Qué trabajo te gustaría seguir haciendo? ¿A qué le darías tu tiempo y dinero? ¿Y qué te muestra eso sobre ti?

Por cierto, no tienes que esperar a ganar la lotería para eliminar este primer paso. Gestiona tu bienestar como si fueras tu mejor yo. ¿Qué comerían? ¿Cómo sería su horario de sueño? Y lo que es más importante, ¿qué tan amables serían con ellos mismos?

2. Define tus objetivos

Una vez que comprenda sus valores, podrá determinar sus objetivos. Muchos de nosotros pensamos que lo que queremos no puede suceder, o no sucederá, hasta que cumplamos con otros criterios. Pregúntese: ¿cuáles son los pasos para llegar a esa “experiencia máxima”? ¿Hay formas en que puedo comenzar a encarnar el futuro, mejor yo?

3. Haz tiempo para el Trabajo Interior®

La mayoría de las personas convierten la superación personal en una lista de tareas pendientes. Si bien los objetivos son importantes, Inner Work® es lo que hace que todo lo demás sea más exitoso y sostenible. Lee (o escucha) libros, medita y presta atención a lo que te ilumina. A menudo necesitamos una fuerte dosis de pasión para sentir que realmente estamos viviendo bien.

4. Sé amable contigo mismo

El potencial humano no es un curso de aprobado/reprobado. Muchos de nosotros (incluido yo mismo) hemos sido sensibilizados con la palabra “potencial” porque, por definición, significa que todavía no estamos allí. Desarrolle autocompasión y orgullo por el trabajo que está haciendo. Recuerda que este es un viaje para ti y para nadie más.

5. Trabaja con un entrenador

Es mucho más fácil y más probable que logre sus objetivos con algo de apoyo. Debido a que la autorrealización es intensamente personal, es posible que no desee hablar con amigos o familiares sobre su viaje. Un entrenador puede proporcionar la combinación correcta de retroalimentación, responsabilidad y orientación para mantenerlo motivado y empoderado. El coaching también es una forma poderosa de desarrollar su autoconciencia.

Línea de fondo

Es fácil quedar atrapado pensando que el potencial humano es un proceso lineal. Esto es especialmente cierto cuando no estamos satisfechos con nuestra vida. Podríamos pensar que si fuéramos mejores, hiciéramos más o simplemente leyéramos el libro correcto, la vida sería diferente.

Pero de eso no se trata el potencial humano. El potencial humano se trata de encontrar lo que es importante para ti y convertirte en lo mejor que puedes ser en eso. Es un viaje de toda la vida, pero vale la pena.

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