Cómo usar Habitica para desarrollar hábitos sólidos y hackear tu motivación

Hay una anécdota increíblemente común sobre la creación de hábitos que se repite todo el tiempo:

“¡Solo se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito!”

Desacredité este mito en mi publicación sobre la formación del hábito si-entonces, pero es un buen punto para revisar porque los hallazgos de la investigación resaltan un hecho importante:

Formar nuevos hábitos o romper los malos es realmente difícil.

Durante el período de dos meses (en promedio) que lleva desarrollar un nuevo hábito, tiene que usar su fuerza de voluntad limitada para hacer las cosas. Ya sea que intente correr todos los días, leer con más frecuencia o practicar una nueva habilidad constantemente, la fuerza de voluntad necesaria para hacerlo también se está agotando en todo lo demás que sucede en su vida.

Sin embargo, alguna vez notó que hacer las cosas en un videojuego suele ser

En los videojuegos, especialmente en los juegos de rol, tienes que hacer lo mismo una y otra vez (moler). Sin embargo, por lo general no te quedas sin motivación para hacerlo. ¿Porqué es eso?

En este video, te mostraré los aspectos de diseño que los desarrolladores de juegos incorporan a sus juegos para mantener altos tus niveles de motivación, y también te mostraré una aplicación increíble llamada Hábitica que trae estos conceptos al mundo real.

HabitRPG de Thomas FrankHe aquí un vistazo a cómo uso HabitRPG.

He estado usando HabitRPG durante varios meses y se ha convertido en un elemento básico en mi pequeño arsenal de aplicaciones de productividad.

¿Listo para convertir tu vida en un videojuego?

Notas de vídeo

PD: puse mucho esfuerzo en este video y creo que es mi mejor trabajo hasta la fecha. ¡Incluso grabé una pista de guitarra para la música de fondo! Si te gustó este video y lo encontraste útil, estaría muy agradecido si lo compartieras con un amigo 🙂

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