Decir adiós a la forma de vida que alguna vez conocimos

La aceptación radical es una elección consciente de aceptar algo tal como es; aceptar plenamente la vida en los términos de la vida, no los nuestros. La aceptación radical no significa necesariamente acuerdo o aprobación, sino aceptación total de una situación o escenario que no puedes cambiar. En otras palabras, es lo que es. Cuando verdaderamente reconocemos nuestra incapacidad para cambiar una variable de la vida y renunciamos a cualquier sentido de control, hemos llegado a una aceptación radical.

Sin embargo, la aceptación radical a menudo no es una respuesta automática para la mayoría de las personas. Pero la buena noticia es que se puede practicar, aprender y dominar. Y la resiliencia es clave en este proceso. La resiliencia es la capacidad de afrontar y recuperarse de la adversidad; para volver a la acción positiva. Veamos un ejemplo concreto, COVID-19, para explorar el papel de la aceptación radical y la resiliencia como una forma de navegar por el cambio.

El coronavirus, y su impacto ondulante, es actualmente una variable de vida que no podemos cambiar hoy. Creo que sería justo decir real, es problemático, no nos gusta y no podemos controlarlo. La aceptación radical y los principios de resiliencia nos brindan las herramientas para navegar de manera efectiva a través de este dilema.

Inicialmente, conectarse con los miembros en sus oficinas caseras improvisadas alteró rápidamente la dinámica de nuestra relación. La autenticidad, el aprecio e incluso la vulnerabilidad aumentaron de manera mensurable y favorable. Casi de inmediato, los miembros cambiaron su enfoque hacia el desarrollo de habilidades de afrontamiento mientras esencialmente estacionaban su progreso en metas de desarrollo profesional. La energía, la urgencia y el enfoque cambiaron, y para muchos miembros, el énfasis pasó a desarrollar habilidades para navegar por la nueva normalidad.

Las luchas por el equilibrio, el aislamiento y el agobio reemplazaron los comportamientos efectivos en el lugar de trabajo o la búsqueda de un ascenso. Los miembros giraron para buscar más consejos u orientación, tal vez reconociendo que no sabían cómo manejar ciertas situaciones o manejar variables desconocidas. Hubo frustración, agotamiento, confusión, fatiga, preocupación, miedo y, en última instancia, resistencia. ¿Por qué? Porque los miembros se aferraban a lo que solía ser. La gente se quedó atrapada en el problema, cuestionando por qué o cómo estaba sucediendo, sin poder o sin querer aceptar, dejar ir, ajustarse en consecuencia y seguir adelante.

Como puede ver, o tal vez lo experimentó usted mismo, la aceptación radical no estaba muy extendida desde el principio. Para mantener una sensación de seguridad, muchos necesitaban creer que esta interrupción era solo temporal. Si bien la resiliencia era una capacidad profesional en la que muchos miembros confiaban de manera rutinaria en el trabajo, la transición de estos comportamientos dentro de este contexto de COVID-19 fue un desafío y no automático.

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