Diez poderosos trucos psicológicos para ser más social

Quién es una persona sociable? Vos si me gusta gente sociable? Más importante aún, son Uds una persona sociable? Una persona sociable es aquella que está dispuesta y disfruta conversar y participar en actividades con otras personas. Una persona sociable es amistosa y no necesariamente tiene que ser muy habladora, pero las personas se sienten cómodas con él/ella y se llevan bien con él/ella con bastante facilidad.

Para algunas personas, ser sociables es algo natural. De hecho, muchos tienen que trabajar para contener lo sociables que son a medida que los tiempos se vuelven cada vez más peligrosos. Para otros, ser sociable requiere un poco de esfuerzo e incluso puede ser difícil. Algunas personas se enferman solo de pensar en ciertas situaciones sociales. Si eres una de esas personas, considera estos geniales trucos psicológicos para volverte más social.

1. Sé tú mismo.
Puedes preguntar quién más eres pudo ser, pero muchas veces en un intento por parecer sociables adoptamos ciertos aires o comportamientos que no son naturales para nosotros. Ponemos una fachada para parecer más sociables. Nunca debes sentir que tienes que hacer esto. Ser genuino. No finjas ser alguien que no eres porque crees que harás que los demás te quieran más. No digas lo que crees que la otra persona quiere oír.

2. Recuerda que no eres invisible pero eso no significa que estén hablando de ti.
En un poco de ironía, aquellas personas que son inseguras y se sienten invisibles también tienden a pensar que siempre están bajo escrutinio, críticas o burlas. Hay dos fallas con ese tipo de pensamiento.

(1) No eres invisible. (2) Las personas tienen una vida. Es bastante absurdo aferrarse a la creencia de que los extraños siempre te están observando, esperando que te equivoques. La verdad es que las personas a menudo están tan involucradas en sacar lo mejor de sus propias vidas que rara vez notan que haces o dices algo que crees que es vergonzoso. Incluso si se dan cuenta, lo más probable es que olviden el incidente en unas pocas horas, mientras que es posible que nunca lo superes. Encontrar una manera de evitar sentir que la gente siempre está observándote y juzgándote te permitirá relajarte un poco. Aprenderá a relajarse en compañía de otros y, en última instancia, se volverá más sociable.

3. Concéntrese en lo bueno de usted.
Si es necesario, haz una lista de las cualidades positivas que posees, las cosas que te gustan de ti mismo, las cosas que les gustarán a los demás de ti y tus logros. Esto te ayudará a verte a ti mismo bajo una luz positiva y también puede ayudarte a desarraigar cualquier egoísmo que te esté frenando.

4. Presta atención a tus inseguridades.
Todos tenemos algunas cosas que no nos gustan de nosotros mismos o de las que no estamos seguros o confiados y que nos hacen sentir inadecuados. ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Te dices a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno? ¿Te dices a ti mismo que nunca te aceptarán, que eres raro, poco atractivo o incluso feo? ¿Estos pensamientos se interponen en el camino de pasar un buen rato y disfrutar de la compañía de los demás? Necesitas identificar estas cosas y abordarlas. A veces, las cosas de las que no estamos seguros son realmente cosas en las que debemos trabajar, así que trabaje en ellas. Esfuérzate por ser más confiable o responsable y dite a ti mismo que eres digno de la amistad de la otra persona. La mayoría de las veces, tus defectos no son lo primero que la gente nota cuando te ve.

5. No te compares con los demás.
Esto puede ser difícil, especialmente cuando realmente quieres ser sociable. Puede que hagas el esfuerzo y no salga del todo bien, pero ves a tu amigo como una mariposa social. Recuerde que sus fortalezas son las debilidades de otra persona y ahora debe conocer sus fortalezas (habiendo hecho su lista en el punto #3). Recuerda que no debes comparar las fortalezas de una persona con tus debilidades. Todos tienen cosas de las que no están seguros o de las que no están orgullosos. La mayoría de las veces, la felicidad no está determinada por tu situación, sino por tu perspectiva, tu actitud. Cuando tenga todo eso bajo control, recuerde trabajar en otros aspectos de su vida para volverse más interesante para que otros se acerquen a usted y no tenga que hacerlo, especialmente si ese no es su punto fuerte. .

6. Deje que su lenguaje corporal sea acogedor.
– Sonrisa.
– Guarda tu teléfono. Si está constantemente hablando por teléfono, la gente puede suponer que tiene algo más importante que hacer o que no está de humor para hablar.
– Evite fruncir el ceño, cruzar los brazos o sentarse/pararse en un rincón.
– Hacer contacto visual.
– Saludar gente. Trate de mostrarse afectuoso y lucir feliz y listo para hablar; es más probable que otros vengan.

7. Supera el miedo al rechazo.
No serás el favorito de todos, pero eso no debería impedir que te muevas. Una persona que no quiere andar contigo no es el fin del mundo. Piensa en las otras nueve personas increíbles que te perdiste de conocer porque permitiste que esa persona horrible (a la que ni siquiera habías conocido todavía) te impidiera conocerlas. Reconoce que no serás amigo de todos, pero eso no significa que no deberías haberlo hecho. ningún amigos.

8. Regístrese en un club.
Para hacer nuevos amigos y sentirte cómodo haciéndolo, tiene sentido buscar personas con las que tengas algo en común, a quienes les guste lo que más amas tanto como a ti. Si eres bueno en los deportes o tienes un interés especial en algo o actividad, inscríbete en un club que se centre en ello y conoce a personas de ideas afines. No será tan difícil entablar una conversación con alguien con intereses similares.

9. Supérate a ti mismo. Estar interesado en los demás.
Una vez que hayas superado tus inseguridades y te sientas cómodo contigo mismo, resiste la tentación de hablar sobre ti o algo relacionado contigo todo el tiempo. Pregunte a las personas sobre sí mismas y escuche atentamente. Trate de estar realmente interesado en lo que están diciendo. ¡Responda también durante la conversación para que no piensen que no está interesado y se mantenga alejado de su teléfono! Acepta invitaciones para salir, quedarte a dormir o hacer algo divertido. No canceles. Recuerda que ser sociable requiere esfuerzo.

10. Haz de tu vida social una prioridad.
Por último, pero no menos importante, debes hacer esto si ser sociable no es algo natural para ti. No importa lo que esté pasando, necesita un tiempo de inactividad, algo yo tiempo que compartes con amigos. Recuerda que socializar te ayuda a enfrentar mejor los problemas e incluso puedes encontrar algunas soluciones en la charla ociosa.

Ser sociable no requiere mucho. Cuéntanos qué Uds hacer para ser más sociable. Pruebe estos consejos y vea florecer su vida social.

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