Por qué su salud mental está en riesgo durante las elecciones y 5 consejos para mantenerse saludable

Los entrenadores de BetterUp crean un espacio para que los empleados muestren vulnerabilidad, un estado del ser que permite un crecimiento personal profundo. En su trabajo con empleados y líderes en todas las organizaciones, están viendo cómo la política, que alguna vez fue un tema de trabajo prohibido, se está arrastrando al lugar de trabajo.

Rick: La seguridad psicológica es baja. Las personas tienen el desafío de navegar incluso en discusiones que no se relacionan con las próximas elecciones pero que inevitablemente exponen su alineación política. La desesperación, el agobio, la inseguridad, la incertidumbre, la falta de concentración, incluso la depresión, se están convirtiendo en sentimientos y experiencias comunes. Más que en la memoria reciente, esta temporada electoral está dividiendo a familias, amigos, compañeros de trabajo y organizaciones por igual; hay mucho en juego y se desconocen demasiadas variables.

Yvonne: Algunos empleados que sienten que su empresa tiene una cultura “roja” o “azul” implícita pueden sentir que hay una mentalidad política dominante en su equipo o grupo de afinidad contra la que se sienten incómodos. Los miembros tienen dudas ansiosas sobre si la elección resolverá los problemas más grandes… ¿mejorarán las cosas o seguiremos luchando tan intensamente? Sus preocupaciones están causando un profundo estrés en su interior. Cuando el mundo parece estar fuera de control, es difícil sentir que tienes el control de tu propia vida.

Yashi: Las elecciones estadounidenses se sienten abrumadoras y en gran medida fuera de control. Una sensación de falta de control sobre nuestras vidas afecta negativamente a nuestro bienestar. Además, la transmisión constante de los medios de noticias polarizantes negativas juega con nuestro sesgo inherente de negatividad, haciendo que la situación parezca sombría y abrumadora.

Para los líderes y gerentes, estas inquietudes y ansiedades personales se confunden con lo inmediato: cómo mantener el desempeño y mantener a las personas concentradas en sus tareas; cómo mantener un entorno saludable, positivo e inclusivo para sus equipos de trabajo.

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