Propósito, claridad y pasión en la vida diaria

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Hay muchos productos y servicios que afirman cambiar tu vida; el coaching podría ser lo único que realmente cumpla esta promesa.

Una amiga mía estaba lista para renunciar a su trabajo. Dos meses después de regresar de la licencia de maternidad, estaba estresada e infeliz. Había perdido la confianza en sí misma.

Afortunadamente, para ella y su equipo, consiguió un entrenador en su lugar. Su entrenador la ayudó a aprender a tomarse un respiro y concentrarse en lo que era más importante. En un par de meses, volvió a ser competente y colaborativa. En lugar de convertirse en una mala estadística de retención, se estaba fijando objetivos de desarrollo profesional para su futuro.

En BetterUp®, escucho historias sobre cómo los entrenadores han ayudado a las personas a transformarse de manera grande y pequeña todo el tiempo.

Se ha demostrado que el coaching tiene un impacto poderoso y positivo en la confianza en uno mismo, el bienestar y el desempeño laboral. Cuando un gerente recibe coaching profesional, los miembros de su equipo también se benefician de la cultura de tutoría, desarrollo de liderazgo y coaching que el gerente aporta a la organización.

Los beneficios del entrenamiento

El coaching es una intervención de bienestar altamente personalizada e individualizada. En el último millón de sesiones de coaching con miembros de BetterUp, hemos aprendido mucho sobre cómo brindar resultados de coaching positivos de manera confiable para todo tipo de personas.

Una relación con un entrenador es diferente a cualquier otra relación personal o profesional. Un coach, a través de su formación y experiencia, ve al coachee de manera holística y lo alienta a aportar todo su ser a las sesiones de coaching.

Un entrenador de BetterUp® ayuda al individuo a desarrollar la autoconciencia en torno a los diversos roles que desempeña y las dimensiones en sus vidas a través del modelo Whole Person™. Es una intervención poderosa porque el proceso de coaching se adapta a las circunstancias individuales, reuniendo a las personas donde están, con lo que necesitan, cuando lo necesitan.

Si bien las sesiones de coaching son facilitadas por un profesional capacitado, ponen el control directamente en manos del miembro. El coaching bueno y experto está diseñado para capacitar al individuo para que encuentre sus propias respuestas dentro de sí mismo. En la sociedad de coaching, es el coachee, no el coach, quien establece las metas, define el libro de jugadas y determina cómo se ve el éxito.

El coach proporciona experiencia comprometida, aportando conocimiento, perspectiva y una mentalidad de crecimiento a la relación de coaching.

Hasta hace poco, el coaching era anecdóticamente sólido pero aún no se había validado empíricamente. BetterUp está cambiando eso. La ciencia detrás del entrenamiento para la mejora del bienestar mental se está desarrollando para responder preguntas fundamentales sobre el impacto y el ROI.

Los datos también están ayudando a los entrenadores a concentrarse en las intervenciones y ejercicios que son más efectivos para diferentes personas que enfrentan desafíos específicos.

Con esta información, el crecimiento es predecible: sigue patrones en términos de qué áreas crecen primero y más rápido y cuáles requieren más tiempo. Comprender el patrón humano único de coaching, crecimiento y desarrollo ayuda a las personas y organizaciones a saber cuánto tiempo comprometerse, cómo se ve el progreso y cuándo esperar resultados.

7 beneficios del coaching personal

El coaching ejecutivo experto puede tener un profundo impacto en las personas en su vida personal y profesional. Los beneficios pueden ser inmediatos, pero continúan pagando dividendos a lo largo de los años, de un rol a otro, a lo largo de una carrera y de toda la vida. No muchos beneficios corporativos o programas de capacitación pueden hacer esa afirmación.

Una forma crucial en que el coaching ayuda a las personas es ayudándolas a verse a sí mismas con mayor claridad. Un entrenador brinda espacio y estructura para la reflexión que es necesaria para el aprendizaje y el crecimiento. Le ayudan a comprender cuáles son sus valores y dónde divergen sus acciones de sus valores u objetivos declarados.

Un buen entrenador puede ayudarlo a reconectarse con lo que ama de su vida y su trabajo.

Contrariamente a la idea clásica de que la presión es necesaria para el máximo rendimiento, ahora sabemos que la presión alta en realidad hace que las personas menos eficiente. La aptitud mental, por otro lado, se asocia con un aumento de la productividad, la colaboración, la innovación y la satisfacción laboral.

La investigación de BetterUp ha encontrado que las personas tienden a desarrollar las habilidades de aptitud mental en un orden determinado. Desarrollar estas habilidades básicas sienta las bases para competencias más profundas y matizadas. Aquí hay un vistazo a algunas áreas clave de crecimiento para el entrenamiento individual:

1. Autoconciencia

En un estudio reciente, la investigación de BetterUp indicó que la primera área significativa de desarrollo para la mayoría de los participantes es la introspección. Esta es una habilidad fundamental para el desarrollo personal y profesional. Una vez que esto esté en su lugar, los miembros pueden trabajar para desarrollar una visión más profunda de lo que quieren y las áreas futuras de crecimiento.

2. Resiliencia

Con retroalimentación y una mejor autoconciencia, las personas desarrollan una mayor tolerancia al estrés. Cuando los líderes se vuelven más resilientes, pueden adaptarse mejor a las circunstancias cambiantes o desfavorables con éxito. A su vez, esto disminuye la probabilidad de agotamiento y mejora la satisfacción general con la vida (y el trabajo).

3. Colaboración

Hay algo especial en trabajar en un equipo donde todos están comprometidos con el desarrollo personal. Las personas pueden comprender mejor las motivaciones y los compromisos subyacentes de todos los miembros del grupo. Se benefician de la reducción de conflictos y una mayor confianza en la toma de decisiones. Las personas son mejores en la gestión del tiempo y contribuyen más eficazmente al equipo.

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4. Autoeficacia

Los componentes principales de la autoeficacia son aprender a través de las experiencias de otros y ser afirmado por personas en las que confía. Estos factores son elementos fundamentales en la relación de coaching. Crear estrategias para lograr objetivos y celebrar esos éxitos con un entrenador es una excelente manera de generar confianza en uno mismo.

5. Comunicación

Todos los tipos de coaching tienen un efecto beneficioso sobre las habilidades de comunicación. Desarrollar habilidades de comunicación efectivas puede ayudar a las personas en todos los aspectos de sus vidas, tanto dentro como fuera del lugar de trabajo. Esto tiene su propio impacto positivo en el estrés, que sin duda se ve agravado por la mala comunicación.

6. Conciliación de la vida personal y laboral

Con el coaching, las personas se toman el tiempo para establecer sus propias prioridades y trabajar para que sean una parte más importante de sus vidas. Eso les permite mantener un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida. Estos individuos tienden a obtener más satisfacción en el trabajo y la vida. Esto se puede atribuir tanto a un mejor autocuidado como a una mayor alineación con sus objetivos.

7. Aumento de la salud mental

Dentro de los primeros tres meses con un entrenador, los miembros de BetterUp ven una disminución del 38 % en languidez. Entre otras dimensiones de la salud mental, mejoran la satisfacción con la vida, el propósito y la conexión social. Estos, junto con la regulación emocional, mejoran de manera confiable la salud mental de los participantes en el entrenamiento.

5 beneficios del coaching en las organizaciones

Hay algo que decir sobre el cuidado de la gallina de los huevos de oro. Es por eso que algunas empresas limitan el coaching ejecutivo a solo un grupo limitado de personas de alto potencial. Pero los empleados de toda la organización pueden beneficiarse del asesoramiento de apoyo, ya sea que asuman un nuevo rol, desarrollen informes directos o influyan de manera informal en sus equipos.

Cuando sus empleados están contentos, se sienten apoyados y competentes, y tienen un sentido de pertenencia, también hay beneficios humanos y beneficios finales. La productividad y el rendimiento aumentan. Cuando encuentran significado en su trabajo y sienten un sentido de propósito, pertenencia, satisfacción e intención de quedarse, todo mejora.

Cuando el coaching se implementa a nivel organizacional, los beneficios son verdaderamente profundos. El coaching organizacional trabaja con los equipos que forman una organización. Pero incluso cuando el acceso al entrenamiento es individual, todo el equipo mejora en áreas clave.

1. Empodera a las personas

El coaching valida, apoya y empodera a los individuos dentro de una organización. Les da una parte neutral para abordar las preocupaciones sobre el desarrollo profesional, así como un espacio seguro para practicar cómo tener conversaciones difíciles.

2. Aumenta el compromiso de los empleados

Cuando los empleados sienten que tienen que ocultar parte de su vida o identidad en el lugar de trabajo, esto tiene un fuerte impacto negativo tanto en la pertenencia como en el compromiso. Sin embargo, cuando se alienta a las personas a que se dediquen por completo al trabajo, es más probable que se comprometan, sean productivas y estén satisfechas con sus trabajos.

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3. Mejora el rendimiento individual

Incluso los gerentes más dedicados no tienen tiempo ilimitado para entrenar a sus empleados. La mayoría termina tomándose un tiempo solo para abordar aspectos de desempeño excepcionalmente bueno o excepcionalmente pobre. El coaching proporciona un punto de contacto adicional centrado en el crecimiento para los empleados durante toda la semana. Esto, a su vez, mejora el rendimiento tanto individual como del equipo.

4. Nivel más profundo de aprendizaje

Hay una razón por la cual su capacitación corporativa está adormeciendo a sus empleados. Las personas aprenden mejor y retienen más información cuando se involucran personalmente en el proceso de aprendizaje. Trabajar con un entrenador atrae a una amplia gama de estilos de aprendizaje. Además, conectar las nuevas habilidades con los objetivos actuales y las aplicaciones de la vida real facilita la aplicación de los nuevos aprendizajes.

5. Alto compromiso de los empleados

Cuando las empresas muestran un compromiso genuino con el bienestar de sus empleados, los empleados tienden a responder de la misma manera. Trabajar con un entrenador mejora la retención, la satisfacción laboral, el compromiso y la motivación.

Conclusión

Sería bueno si hubiera una solución de la noche a la mañana para el crecimiento personal y profesional. El coaching no es una solución secreta. Es científico. Trabajar con un entrenador es una herramienta increíble y poderosa que ayuda a crear un ambiente de trabajo más productivo y atractivo. El coaching de vida puede ayudarte en tus objetivos de desarrollo personal. Los beneficios del coaching son profundos tanto a nivel personal como profesional, tanto para individuos como para equipos.

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