¿Puedes creer que las canciones tristes en realidad nos hacen felices? ¡Mira lo que explica la ciencia!

La mayoría de nosotros tenemos la tendencia a evitar las canciones y la música tristes cuando nos sentimos particularmente deprimidos, ya que creemos que nos hará sentir aún peor.

Para la mayoría de las personas, el comportamiento posterior a la ruptura generalmente incluye escuchar muchas canciones tristes cuya música y letras hablan de nuestro dolor para hacernos sentir aún peor y sacar toda la tristeza lo antes posible. Sin embargo, parece que todos nos equivocamos todo el tiempo. La ciencia demuestra que es todo lo contrario: la música triste en realidad nos hace más felices y mejora nuestra salud mental. Así es cómo.

¡Las canciones son tristes pero traen positividad a nuestro cerebro!

De manera similar al caso de un dispositivo musical llamado appoggiatura que se encuentra en varias canciones tristes, como “Someone Like You” de Adele, existe una explicación científica de por qué la música triste en realidad nos hace felices. David Huron, profesor de artes y humanidades en la Escuela de Música y el Centro de Ciencias Cognitivas de la Universidad Estatal de Ohio, ha estado estudiando los efectos de la música triste en las personas. Durante estudios anteriores, descubrió que ciertos grupos de personas son más propensos a escuchar música triste: personas con apertura, experiencias y personas que obtienen puntajes altos en las pruebas de neuroticismo. Según Huron, la hormona prolactina es responsable del impacto positivo que tiene la música triste en nuestros sentimientos.

Entonces, ¿qué le hace la canción triste a nuestro cerebro?

La prolactina, conocida principalmente como la hormona que provoca la lactancia en las mujeres que amamantan, también se libera en momentos de gran dolor. Durante un gran dolor, nuestros cuerpos producen la hormona como un calmante natural para facilitar el proceso y ayudarnos a sobrellevarlo más fácilmente. De manera similar, mientras escuchamos canciones tristes, nuestro cuerpo envía una señal similar, lo que resulta en la producción de prolactina. Por lo tanto, cuando escuchamos canciones tristes, en realidad engañamos a nuestro cuerpo para que cree un ambiente agradable y sentimientos más felices. “Es como si la Madre Naturaleza hubiera intervenido y dicho: ‘No queremos que el dolor se vuelva demasiado exorbitante’”, explica Huron en una entrevista con El Nacional.

Así que, no importa si escuchas música triste cuando te sientes triste, o simplemente porque te gusta la sensación, ahora tienes la explicación científica de por qué disfrutas tanto con la música de Adele.

Una lista de canciones que puedes escuchar

  1. Desde que te fuiste,” Kelly Clarkson
  2. Hola“, Adela
  3. Insustituible,” Beyoncé
  4. Puedes llorar todo lo que quieras,” Justin Timberlake
  5. Alguien como tu, Adela
  6. Sabía que eras un problema,” Taylor Swift
  7. Gracias a ti“, Kelly Clarkson
  8. El corazón quiere lo que quiere” Selena Gomez
  9. Un millón de razones“, Lady Gaga
  10. ecos del silencio,” El fin de semana

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