Qué es y cómo lograrlo

El bienestar físico es mucho más que una buena salud. Es el resultado directo de las elecciones de estilo de vida y nuestros comportamientos en torno al sueño, la dieta, la actividad física, la higiene y la relajación que logran o descarrilan el funcionamiento óptimo. ¿Se despierta lleno de energía y optimismo para el día y se siente seguro de su capacidad para manejar lo que se le presente? ¿O a menudo se distrae con el dolor, los dolores de cabeza, la incomodidad y la fatiga? Tal vez te cuesta completar las tareas porque te sientes confuso o te has quedado sin fuerzas. El bienestar físico impulsa todo eso.

Puede ser tentador decir “esa es la naturaleza de trabajar muchas horas” o “no soy tan joven como solía ser” y suponer que no puedes sentirte mejor o desempeñarte mejor o que todos los demás sienten lo mismo. . Pero el bienestar físico se puede mejorar. Puede tener una enfermedad crónica o una discapacidad y aún así tener bienestar. Las decisiones y las acciones que tomamos afectan la fuerza, la apariencia, la resistencia, la longevidad, la resiliencia, la felicidad y su capacidad para lograr la meta de You Inc. de satisfacción en la vida.

Sí, evitar la enfermedad es importante, pero a veces está fuera de tu control. La genética y las enfermedades aleatorias pueden ser amenazas reales para You Inc., pero como director ejecutivo aún tiene el poder de pivotar, tomar medidas para optimizar su funcionamiento y seguir avanzando hacia sus objetivos. Prestar atención a su bienestar físico es como hacer una inversión hoy en los recursos que lo ayudarán a capear y aprovechar lo que se le presente: el buen bienestar le brinda más activos para aprovechar. Los directores ejecutivos perseveran. Se mantienen ágiles.

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