Vence la procrastinación programando diversión de alta densidad en tu día

Tengo amigos que casi nunca se permiten hacer las cosas divertidas que quieren hacer durante el semestre.

Hablarán de lo mucho que quieren jugar un determinado juego o ver una nueva película, pero cuando les sugiero que vayan a jugar, dirán:

“Realmente no puedo; Tengo demasiada tarea y me sentiría culpable”.

Sin embargo, cinco minutos después, los veré desplazándose por su feed de Facebook.

A esto lo llamo diversión de baja densidad. Desplazarse por las noticias o mirar algunos videos divertidos en YouTube es fácil y divertido de hacer. Sin embargo, debido a que es tan fácil y se siente tan diferente a la diversión “real”, es fácil no sentirse culpable por ello, lo que conduce a muchas postergaciones.

¿La solución? Comprométete a tener tu diversión de alta densidad. Si desea jugar un videojuego más tarde, comprométase a iniciarlo a las 8 p. m. Luego, asegúrese de que todo su trabajo esté terminado para entonces.

Deje que su diversión de alta densidad cree una fecha límite que lo impulse a concentrarse en el trabajo.

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Este video se basa en un consejo del libro de más de 100 páginas que escribí llamado lo encontrarás en el capítulo 7, que trata sobre vencer la procrastinación.

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El libro cubre temas como:

  • Derrotar la procrastinación
  • Sacar más provecho de tus clases
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…y varios más. También tiene muchas recomendaciones de herramientas y otros recursos que pueden facilitarte el estudio.

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También los mantendré informados sobre nuevas publicaciones y videos que salgan en este blog (serán tan buenos como este o mejores) 🙂

Notas de vídeo

Cómo "alta densidad" la diversión puede ayudarlo a hacer las cosas y reducir su estrésAquí hay una imagen digna de Pinterest para compartir este video 🙂

  • A veces realmente tengo que esforzarme para crear notas de video
  • Eso es porque hay ciertos videos que realmente no tienen notas que los acompañen.
  • Pero soy muy particular acerca de tener texto debajo de la imagen de Pinterest a la derecha.
  • Si su diversión de alta densidad consiste en salir a los bares, así es como puede ahorrar una tonelada de dinero.

Para terminar, aquí hay una pregunta simple para usted: ¿qué diversión de alta densidad va a programar en su día ahora? Creo que tocaré algo esta noche.

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